Moins ruminer
Fini les heures à relire le même message. Une analyse en quelques secondes, et ton cerveau peut passer à autre chose.
Noté 5,0 ⭐ sur l'App StoreArrête de surinterpréter
ce message.
Envoie une capture d'écran ou ta conversation WhatsApp. Coral, ton compagnon IA, sépare les faits de ce que l'anxiété imagine — et t'aide à répondre sereinement.
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Tension 1/5Intérêt mutuel 💜Ce que Coral voit quand ton cerveau s'emballe 👀
Que contient TextCalm ?
Pourquoi TextCalm ?
Le compagnon qui t'aide à arrêter de ruminer tes messages.
Prendre du recul
Coral sépare les faits de ce que l'anxiété imagine. Tu vois la conversation telle qu'elle est, pas telle que tu la crains.
Répondre plus sereinement
Plus de « Ok laisse tomber… » envoyé à chaud. Tu réponds avec confiance, quand tu es prêt·e.
Nouveau
Ton Rythme :
observe tes tendances
pour mieux t'apaiser 💜
Ta progression, l'évolution de ton ressenti et tes 14 derniers jours d'humeur, d'un coup d'œil.
Les messages qui nous font tous douter
Silence ou attente« Vu à 21:48 »… et toujours rien. Coral regarde ce qui s'est réellement passé avant le silence.
Ambiguïté« Ok. » Avec ou sans point, ce n'est pas forcément un reproche. Coral lit le contexte, pas un seul mot.
Confiance mise en jeu« On doit parler. » Coral sépare ce qui est écrit de ce que ton anxiété y ajoute.
Ton propre messageAvant d'envoyer, découvre ce que l'autre pourrait y lire — et une version plus claire.
Privé et sécuriséTes captures servent uniquement à ton analyse. TextCalm ne remplace pas un avis médical.
Sur le blog
Comprendre l'anxiété des messages et répondre plus sereinement.
Questions fréquentes
Les questions qu'on nous pose le plus.
Qu'est-ce que TextCalm ?
TextCalm est une application iPhone qui aide à gérer l'anxiété liée aux messages. Tu ajoutes une capture d'écran, une conversation WhatsApp ou un message, et Coral, un compagnon IA, t'indique ce que la conversation dit vraiment : un indice de tension observée de 1 à 5, les déclencheurs probables de ton anxiété, ce qu'elle ajoute au message, les indices observés et quoi répondre. L'app propose aussi des exercices de respiration, un journal et un mood meter.
Quels formats puis-je analyser ?
Des captures d'écran (une ou plusieurs), une conversation WhatsApp exportée, ou un simple message copié-collé — reçu ou que tu t'apprêtes à envoyer.
Est-ce que TextCalm lit dans les pensées de l'autre ?
Non. Coral s'appuie uniquement sur ce qui est écrit : le ton, les indices observés, ce qui est explicite. Le but est justement d'arrêter de deviner.
Que veut dire l'indice de tension ?
C'est l'intensité émotionnelle du message, de 1 (anodin) à 5 (très fort). Ce n'est pas un niveau de danger et ça ne dit rien de toi.
Mes conversations sont-elles privées ?
Oui. Tes captures servent uniquement à produire ton analyse. Ton journal et ton humeur restent sur ton téléphone.
TextCalm remplace-t-il un psy ?
Non. TextCalm aide à prendre du recul sur des messages du quotidien. Si ton anxiété est envahissante, parles-en à un professionnel de santé.
Sur quels appareils et dans quelles langues ?
TextCalm est disponible sur iPhone, en 12 langues : français, anglais, espagnol, allemand, néerlandais, portugais, italien, japonais, coréen, chinois simplifié et traditionnel, et arabe.