少一点反刍
不用再花几个小时反复读同一条消息。几秒钟完成分析，你的大脑就可以放下了。
App Store 评分 5.0 ⭐ 别再过度解读
那条消息了。
发送一张截图或你的 WhatsApp 聊天。你的 AI 伙伴 Coral 会把事实和焦虑的想象分开，帮你平静地回复。
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紧张度 1/5彼此有好感 💜当你的大脑开始胡思乱想时，Coral 看到了什么 👀
TextCalm 包含什么？
为什么选择 TextCalm？
帮你不再反复纠结消息的伙伴。
退一步看
Coral 把事实和焦虑的想象分开。你看到的是对话本来的样子，而不是你害怕的样子。
更平静地回复
不再一时冲动发出“算了，别管了……”。准备好时，再自信地回复。
新功能
你的节奏：
观察自己的趋势
让内心更平静 💜
你的进展、感受的变化和最近 14 天的心情，一目了然。
让我们每个人都忐忑的消息
沉默或等待“21:48 已读”……然后还是没有回复。Coral 会看看沉默之前真正发生了什么。
模糊不清“好。”有没有句号，都不一定是在责怪你。Coral 读的是上下文，而不是一个词。
信任受到考验“我们得谈谈。”Coral 把写下的内容和你的焦虑添加的内容分开。
你自己的消息发送之前，看看对方可能会怎么理解，并获得一个更清晰的版本。
私密且安全你的截图只用于你的分析。TextCalm 不能替代医疗建议。
博客文章
理解消息焦虑，更平静地回复。 · 文章为英文
常见问题
我们最常被问到的问题。
TextCalm 是什么？
TextCalm 是一款帮你应对消息焦虑的 iPhone 应用。添加一张截图、一段 WhatsApp 聊天或一条消息，AI 伙伴 Coral 会告诉你对话真正在说什么：1 到 5 的观察紧张指数、你焦虑的可能触发因素、焦虑给消息添加了什么、观察到的线索，以及该如何回复。应用还提供呼吸练习、日记和心情计。
可以分析哪些内容？
截图（一张或多张）、导出的 WhatsApp 聊天，或复制粘贴的一条消息——无论是收到的还是你准备发送的。
TextCalm 能读懂对方的想法吗？
不能。Coral 只依据写下的内容：语气、观察到的线索、明确表达的内容。目的正是停止猜测。
紧张指数是什么意思？
它表示消息的情绪强度，从 1（无关紧要）到 5（非常强烈）。它不是危险等级，也不代表对你的任何评价。
我的对话是私密的吗？
是的。你的截图只用于生成分析。你的日记和心情记录保存在你的手机上。
TextCalm 能代替心理咨询吗？
不能。TextCalm 帮你对日常消息退一步看。如果焦虑让你难以承受，请咨询医疗专业人士。
支持哪些设备和语言？
TextCalm 支持 iPhone，提供 12 种语言：法语、英语、西班牙语、德语、荷兰语、葡萄牙语、意大利语、日语、韩语、简体中文、繁体中文和阿拉伯语。